Methoden
Gestalttherapie
Das, was ich erledigen muss, damit es mir gut gehen kann.
Übernimm die volle Verantwortung für dein Tun, dein Fühlen und dein Denken
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist handlungs- und zielorientiert und gibt Hilfe zur Selbsthilfe durch schrittweise Entwicklung und Erarbeitung neuer Verhaltensmöglichkeiten.
Focusing
Focusing ist eine problemlösungsorientierte Methode, die Denken und Fühlen in Einklang bringt. Indem sie die Wahrnehmung auf das körperlich spürbare einer Situation lenkt, kann das "komische Gefühl im Bauch" in Worte gefasst, erkannt und bearbeitet werden.
Gesprächstherapie (Carl Rogers)
Empathie- das ausgedrückte Gefühl anzuerkennen
- unbedingte Beachtung, emotionale Wärme, Würdigung der Person, Nächstenliebe
- Echtheit, Transparenz, Eigenständigkeit und Selbstöffnung